Last Dance again.

På ämnet underhållning så har jag utfört två pass till efter jag skrev att det var sluttränat inför SAU. 🙈

Dom passen kanske inte gjorde så mycket från eller till i varken löpstyrka eller "övertränad"  men de var härliga på olika sätt.

Pass ett (1) var helt underbart. Bästa tempot för en social löptur. Vi joggade omkring på härliga stigar och pratande om allt jävla möjligt utan att ens notera en pulshöjning utöver skrattattckerna. Lättaste joggen i år.

Pass två ( 2️⃣ ) var 10 km asfalt och var också lugnt och fint. Mindre harmoniskt med tanke på hard courten men soligt och lika bra sällskap. Sista 2 km blev lite av en tuppfäktning med markant tempohöjning men nåt positivt skall väl 50 år på Tellus ha bidragit till så jag lockades inte med. Och såg till att jogga in i mål i sakta mak i efterhand.

Farten dödar så jag tog inga chansningar inför SAU.

Nåväl... NU är det sluttränat.
Skall eventuellt dra 1-2 joggpass på 15 minuter en kvart bara för att finjustera kroppen och utrustningen under veckan som kommer.
Men nu är det vila som gäller på riktigt
.
Ja du fattar.

Slut för idag.

Yeäääää!!