Det är lördag och jag vaknade upp vid 14-snåret efter att ha jobbat natt igår.
Mina planer idag bestod av att dra ut på ett långpass på minst två timmar.
Kände mig seg och hungrig när jag vaknade men efter ha fått i mig lite ätbart så drog jag ändå ut.
Jag började spontant med att springa sträckan längds Karlbergskanalen som är väääldigt platta första 5 km. När jag kom till Tranebergsbron (5km) så kände jag mig rejält trött och matt så jag insåg att det blir en tung dag.
Då tog jag beslutet att istället att jogga hemåt och ta nya tag i morgon, Söndag.
Blir så ibland, och oftare när man är ur form.
Som Tage Erlander sa, Även ett inställt träningspass är ett träningspass.
Jag kom hem duschade och svepte en prottedryck.
Äääh det kanske inte var just proteindryck men det blev nog en halv lite vatten och en kopp kaffe innan jag la mig för att sova middag innan nattjobbet.
Så blev det lite lugn i stugan och då är det väl på sin plats att jag berättar lite om:
Ekorrens och dess bon.
Bilden här ovan har inget med ekorrar att göra.. det är ju skalman, som är en sköldpadda för bövelen.Ekorren är den enda gnagare som har sitt bo ovanför snötäcket.
Boet är ca 30 cm i diameter och är oftast placerat intill trädstammen 6-10 meter över marken.
Det är främst granar som utnyttjas som boträd.
Som regel sover ekorren ensam men kan under kalla vinterperioder dela bo med andra ekorrar.
Under sommaren byggs ytterligare ett väl isolerat bo för ungvårdnaden.
Ekorren har inget revir så flera individer kan under god tillgång på föda ses i samma gran.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar