Drömmar

Så här dagen efter halvmaran känns det helt ok. Det kändes helt ok första 13 km också men sen slog bommen igen. Jag började lufttrampa och frusta. Trycket i pupporna försvann helt och tiden rullade på snabbt som en semesterdag.

Kom i mål på typ cirka 2.02 så det sög ju. Egentligen är jag ju glad att jag kan springa och att jag är på väg tillbaka i hyfsad form så jag kunde igenomföra loppet men målbilden under 2 h fallerade och det är inte ok. 😉

Jag hade ju alltså några flytande mål med dagen och jag skall nu ta och kolla av hur det gick med det.

1. Springa avslappnat och teknikskolas så länge som möjligt.
✔ Joo men det funkade.

2. I mål på färre än 120 minuter.
❌ Känns som om det blev FAIL på det.

3. Avsluta sista milen snabbare än första.
❌ Känns som om det blev FAIL på det.

4. Skratta hela vägen.
❌ 🚩 Känns som om det blev Halv-FAIL på det.

En sak lyckades jag i alla fall med och det var med denna förespåelsen:
"Trots min så kallade rutin vet jag att jag kommer att kuta stabilt men aningen för snabbt.

Jag kommer således tugga mjölksyra från 12 km"
(Missade med 1 km men yäääh)

Sammantaget så är jag en nöjd kille idag. Halvmaran kan man se som en lite kick off inför ökad träning nya planer och härliga drömmar . ⬅ det är en länk till en bra filmsnutt ju.

Jag skall kuta Stockholm Halvmaraton i morgon

Jag är glad. Peppar, peppar ta i trä men nu verkar det så som att jag äntligen är på väg tillbaka. Har nämligen tränat ok till uppskattningsvis relativt bra i sju veckor nu.

 

Att jag kört på bra i sju veckor är helt underbart och gör mig lycklig. Jag är fortfarande pretty fucking far from i form men jag är i sakta mak på väg att kunna njuta av vissa pass
Taktiken jag använder mig av är bland annat att jag lägger in extra mycket vila.
Devisen hellre 2-3 dagar extrainlagd vila än 7 påtvingade noll-dagar på grund av sjukdom.
Jag tränar inte mellan arbetspassen då jag jobbar natt.
En nyckel är att så fort jag kört två bra pass i rad och allt känns som jag bara vill ut i spåret igen och nöta mil efter mil eller köra dubbelpass flera dagar i rad, DÅ tar jag en vilodag.

Hårdkörningen kommer senare.

Att jag nu är igång med kontinuerlig löpning har gjort att jag belönat mig själv med att beställa en ryggsäck. Jag älskar ju ryggsäckar.

Mer om det senare i kommande blogginlägg. :)

Vad som är mest aktuellt nu är att jag skall kuta Stockholm Halvmaraton i morgon, Lördag 9/9.

Denna gång blir det endast för att ha lite kul. Min form räcker inte till att kuta en halva utan jag ligger på "Nivå att kunna jogga milen".
Någon jakt på personliga rekordtider, chansa på övertempo redan från start eller försöka "vinna" mot mina vänner i loppet kommer inte att genomföras.

Men med det sagt kommer jag förmodligen ändå lägga in någon målbild.
Har inte bestämt mig än men:

1. Springa avslappnat och teknikskolas så länge som möjligt.
2. I mål på färre än 120 minuter
3. Avsluta sista milen snabbare än första.
4. Skratta hela vägen.

Namn	Jimmie Hellström (SWE)
Förening/Ort/Land	Stockholm
Åldersklasser	M45+
Startnummer	7037
Kön	Män
Län	Stockholms län

Hailstorm is back.

And i wasn't forgotten.

Anders "Majoren" Henriksson (som förövrigt fyllde år igår, Ha den äran!) Påtalade att nu är det dags att sluta gömma mig å börja blogga.

Ja då är det väl bara att börja blogga igen dårå.

Jag minns med glädje tillbaka till den tiden när jag joggade mellan Huddinge och Handen på Sörmlandsleden med 4 kg ryggsäck. 30 km njutning bara för att reka nya löpvägar. Mmm och träna låglångintensitet förstås. 

På den tiden var aldrig distansen (⬅ det är en länk till en bra filmsnutt ju.) något problem utan det som var gränssättande var hur mycket tid jag hade till förfogande.

Vill tillbaka.
Skall tillbaka.

På tal om Huddinge-Handen så har jag av en händelse en anekdot från cyberlivet. Från idag.

Fick av proffsbloggare, http://petramanstrom.se, frågan om jag:

- Brukar låtsas vara någon annan när jag springtränar? 

Det naturliga svaret från en sådan hård person som jag borde ju vara: 

- Näää-hehehe!

Men så är icke fallet, jag är allroundhårdare än så.
Detta var mitt svar:

Snusförnuftigt ja!

Men ändå icke dess då mindre, 

min sanning. 

Snus.

335 dagar sedan.

Slut för idag men återkommer och surrar träning och ....tadaaaa!

 Tävling! 

snart.

Mycket snart.

Tror jag att jag vet.

AT Smärta övergår, äran består.

Trötthet är en fas. Smärta övergår, äran består⛺🌄👊

Two years ago today i completed The greatest adventure of my life. I hiked 2.000 miles through 14 states to end up at this very spot. 

Sommaren är kort.

Long time no see !

Har köpt en låt av Metallica på nätet. 8.50 kostade den.

Har även köpt lite utrustning och kört två swimrunpass denna semestervecka. Svajnigt jobbigt men ofantligt lattjo.
Återkommer mer om detta. 😘

Rain.

Jag firade inget veteran igår utan bar en garderob. Men nej jag kanske inte bar garderob dygnet runt men det tog sin lilla tid. Sedan efter det har jag fyllt upp den under halva natten.
Ena dörren har en spegel så att jag kommer ta mycket spegelsefies kan du tro.

Har du sett 50 lappen. Skitcool ju. Den har en segelbåt i glitterguld färg och ett vikingaskepp i runritningsstil på andra sidan. Häftigt värre.

 

Det regnar ute.

Rätt kallt också.

Måste sova middag.
Vill det.
Kan det.
Får det.
... Lätt!
Skönt.
Sen borsta tänderna.
Jag har bra tänder.
Skitdyra😂

Hittade långkalsonger när jag städade en låda. Fel säsong så nu kommer jag lägga undan dom i en väska uppe på vinden å inte hitta dom på 4-5 år till.
Jag behöver förvisso aldrig långisar.
Ett par långbyxor duger gott.
Man skall inte tro man är nåt.

Är kung bättre än Drottning.
Mmmm klart det är.
Men samtidigt så nu är det nya tider.
Alla skall vara bra.
Vi har ju en kronprinsessa, det är bra. Hon är bra.
Smaka kung skall bli spännande. Än så länge är det är ju bara (förhoppningsvis) drottningen som vet hur kung smakar.

Shades

Då är det ju det här med solglasögon. Solglasögon har ju en uppenbar funktion och det är att lindra obehaget när starkt solljus irriterar ögonen. 

En kan med fördel använda dom för att se något coolare ut också.

Du vet nog även att glasögonen används ibland till att försvinna lite grann från verkligheten eller kanske mer korrekt, omgivningen.

Jag tycker att dom ofta ger en gnutta obehag. Eftersom jag för egen del ser lite halvkasst så försämrar dom synen än mer än normalt. 

Om jag är i rörelse och har interaktion med andra människor och framförallt fordon är det rent livsfarligt. Detta får till följd att jag hänger upp glajjerna på huvudet. Det blir då som ett manligt diadem.

Det tycker ja´ser tufft ut ja´



Sen är det otrevligt att ha shades på sig och samtidigt sitta och prata med en bordskavalje som inte har glasögon.

Jag tycker också att det är rent av obehagligt att ha glasögon när jag är helt slutkörd i löparspåret.

Samma med musik btw. 

Gjorde en Gallup där 100% av två tillfrågade, varav en var jag, sa att dom hatar att springa med musik när man är jättetrött.

 

När jag har lite halvbilliga glasögon så

fastnar näsrotsflärparna från glasögonen i håret när jag har dom på huvve.

 

Det blir jag mycket arg över.

  

Men en kan inte straffa döda ting.

Det gör jag normalt inte. Du vet, kasta porslin eller hamra sönder en bokhylla fullständigt på pga att jag råkar slå mig på tummen. 

MEN.... när håret fastnar i glasögonflärparna med jävulsknopar då blir jag skogstokig. Jag sliter tillslut så osansat att glasögonen blir massakrerade och halva peruken lossnar från svålen.